AKTUELLES


smoveyTRAININGs - Frühjahr2021


Verbessere deine körperliche Fitness durch regelmäßiges smoveyTRAINING - mit mehr Motivation in der Gruppe und abwechslungsreichen, fordernden Übungen durch die Trainerin.

smoveyDONNERSTAG-TRAINING

jetzt ONLINE / sobald möglich wieder im Turnsaal 1230 Wien, Draschestraße 96

Ganzkörpertraining unabhängig von Alter & Fitness.

Beginnend von Kopf-Schulter-Nackenschmerzen bis zu müden Beinen: wir bewegen den ganzen Körper mit einer breiten Palette an Übungen zum Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen sowie für Koordination und Entspannung.Abwechslungsreich im Stehen, Sitzen und Liegen.

 

Termine:  donnerstags ab 4.2.2021, 18:30    Dauer: ca. 50-60 min

Treffpunkt:  ONLINE via Zoom.  Sobald wir in den Turnsaal dürfen, finden die Trainings wieder präsent statt. Gleichzeitig

Bezahlung:

  • € 12,- pro Einheit.   buchbar pro Einheit
  • oder Semesterkarte: 17 Einheiten, € 153,-
  • 5er Block / 10er Block auf Anfrage

Fragen und Anmeldung:  telefonisch  0699 181 333 70  oder per Mail: weber @ wellnesssconcepts.at

smoveyTRAINING "Walk & Übungen", 1020 Wien

Sobald wir wieder gemeinsam trainieren dürfen, starten wir mit den smoveyWALKS im PRATER.

Neben Ausdauer durch Walking werden durch abwechslungsreiche smoveyÜBUNGEN auch die Gelenke beweglich gemacht und dein Körper gedehnt und gekräftigt - z.B. als Ausgleich zum langen Sitzen im Homeoffice!

 

Termine:  immer dienstags, 19:00   Dauer: ca. 50-60 min

Treffpunkt:  1020 Wien, Wittelsbachstraße 6

 

Bei Schlechtwetter findet das smoveyTRAINING im Turnsaal der Mittelschule Wittelsbachstraße 6 statt.

 

Garderobe in der Schule steht zur Verfügung.

Alle Informationen und Anmeldungen für die Semesterkurse ab sofort bei:

(www swingundsmile at)

 

Gerne auch bei der Trainerin Brigitte Weber